Психолог, арт-терапевт
Лидия — практикующий психолог, который помогает людям наладить отношения с собой, повысить самооценку, научиться самопринятию и выстраивать здоровые границы. В центре её работы — внутреннее состояние человека: чувство собственной ценности, умение опираться на себя, замечать и признавать свои потребности, справляться с тревогой, выгоранием и постоянным напряжением. Особое внимание она уделяет теме самооценки и внутреннего критика, помогает распознавать деструктивные убеждения о себе, перестать жить в режиме «надо соответствовать» и заменять жёсткие установки более реалистичным и поддерживающим взглядом на себя.
Важное направление её работы — личные границы и отношения. Лидия поддерживает тех, кто устал подстраиваться под других, боится отказать, испытывает вину за заботу о себе, и помогает различать собственные желания и ожидания окружающих. Она также работает с тревогой, эмоциональным выгоранием, чувством опустошения и потерянности, помогает увидеть реальные причины состояния и шаг за шагом выстраивать более устойчивый, бережный к себе образ жизни. Отдельный фокус — отношения с партнёрами, близкими, родителями и коллегами: она помогает замечать повторяющиеся сценарии, выходить из созависимых и разрушительных взаимодействий, учиться говорить о чувствах и потребностях без агрессии и самоподавления.
Её подход бережный, экологичный и человеческий: на консультациях не нужно «быть удобным» или соответствовать чьим-то ожиданиям, важно только быть собой. Лидия не даёт жёстких советов «как правильно», а помогает найти опоры и решения, которые подходят именно этому человеку. Её работа подойдёт тем, кто устал жить из чувства вины и страха, хочет меньше самокритики и больше внутренней поддержки, ищет специалиста, с которым можно безопасно говорить о самом сложном и постепенно выстраивать более тёплое, уважительное отношение к себе и своей жизни.
С какими запросами можно обратиться к Лидия Михайловна?
Эмоциональные трудности и жизнь в новой стране
Тревога, стресс и растерянность при переезде, чувство потерянности и одиночества, сложности адаптации к новой стране и этапу жизни. Поиск опоры, уверенности и внутреннего спокойствия.
Понимание себя, своих чувств и состояний
Желание лучше разбираться в своих эмоциях, выйти из тревоги и напряжения, восстановиться после стрессовой ситуации. Исследование внутренних состояний через индивидуальные сессии.
Поддержка и ресурс в общении с другими
Потребность в принятии, поддержке и ощущении «я не один». Участие в групповых сессиях и арт‑практиках, где можно делиться переживаниями, получать обратную связь, находить решения и разделять опыт.