Психолог Марина Николаевна Стрыгина
Совместный поиск вариантов решения жизненных проблем
Марина Николаевна Стрыгина, педагог-психолог, владеющая арт-техниками, помогающими нормализовать психоэмоциональное состояние личности.
Арт методы позволяют получить доступ к самым скрытым переживаниям и корректно помочь.
Как работает Арт-терапия?
Работа с внутренним миром
Арт-терапия помогает безопасно выражать то, что сложно сформулировать словами: чувства, переживания, фантазии. Через рисунок, коллаж, лепку или движение вы начинаете лучше понимать себя, свои реакции и потребности.
Творчество вместо давления
В арт-терапии нет «правильно» и «неправильно». Важно не качество работы, а сам процесс. Вы можете пробовать, ошибаться, менять — без оценок и критики. Это учит более мягкому отношению к себе, уменьшает самокритику и страх «сделать не так».
Безопасное проживание эмоций
Через образы, цвет, форму и символы вы проживаете и выражаете сложные чувства — злость, обиду, страх, стыд — опосредованно, не разрушая себя и отношения. Это помогает постепенно привыкать к сильным эмоциям, понимать их смысл.
Доступ к бессознательному
Образы часто отражают то, что пока не осознаётся: скрытые убеждения, детские переживания, внутренние конфликты. Разбирая свои работы вместе с терапевтом, вы открываете новые смыслы, находите истоки трудностей и получаете возможность менять глубинные сценарии.
Развитие ресурсов и опор
В творческом процессе проявляются ваши сильные стороны: воображение, гибкость, настойчивость, способность видеть варианты. Вы учитесь замечать свои ресурсы и опираться на них в жизни, создаёте для себя образы поддержки, защиты и надежды, которые можно «забирать» с собой.
Долгосрочные изменения
Регулярная творческая работа формирует новые привычки: выражать чувства, заботиться о себе, останавливаться и слышать свои желания. Вы получаете инструменты самоподдержки (рисунок, дневник образов, творческие ритуалы), которые остаются с вами надолго.
Запросы с которыми можно обратиться к психологу
Неуверенность в себе
Панические атаки
Тревога и страхи
Кризис в отношениях
Конфликты в семье
Получите помощь прямо сейчас
Как проходят встречи
Опыт работы
- проведение развивающих и творческих занятий (рисование, лепка, аппликация, игровые и познавательные формы);
- сопровождение детей в эмоциональном и личностном развитии: формирование уверенности в себе, навыков общения, саморегуляции;
- активное взаимодействие с родителями: консультации, собрания, совместные праздники и проекты;
- участие в методических объединениях, семинарах, конкурсах, создание и применение собственных методических разработок.
Марина Николаевна придерживается личностно-ориентированного и творческого подхода, строит работу на уважении, поддержке и бережном отношении к человеку. Её опыт признан коллегами, администрацией и родителями, что подтверждается грамотами, благодарностями и результатами совместных проектов.
Вопрос-ответ FAQ
Кто такая Стрыгина Марина Николаевна и какой у неё профессиональный опыт?
Марина Николаевна — психолог-педагог с большим стажем работы, основное направление которого связано с развитием личности, творческих способностей и эмоциональной сферы. Долгое время она работала с детьми и семьями, что дало ей глубокое понимание возрастной психологии, семейной динамики и процессов взросления. Сейчас этот опыт она переносит во взаимодействие со взрослыми: помогает справляться с эмоциональным выгоранием, тревожностью, внутренними конфликтами, трудностями в общении и самореализации.
Чем именно Марина Николаевна может быть полезна?
Марина Николаевна работает на стыке педагогики, психологии и творчества. Взрослые могут обратиться к ней, если: важно развить уверенность в себе, мягкость к себе, навыки самоподдержки.
В работе она опирается на личностно-ориентированный подход и творческие методы, делая процесс бережным и поддерживающим. важно развить уверенность в себе, мягкость к себе, навыки самоподдержки.
В работе она опирается на личностно-ориентированный подход и творческие методы, делая процесс бережным и поддерживающим. сложно справиться со стрессом, тревогой, эмоциональной перегрузкой; есть трудности в отношениях с партнёром, детьми, коллегами; ощущается выгорание, апатия, потеря интереса к жизни или профессии; хочется научиться лучше понимать свои чувства и потребности;
Какой формат работы предлагает Марина Николаевна: индивидуально или в группе?
Возможны оба формата (в зависимости от конкретной ситуации)
Как строится взаимодействие: будет ли Марина Николаевна «учить, как правильно жить», или это диалог?
Работа строится в формате партнёрского диалога. Марина Николаевна не даёт директивных указаний «делать только так», а предлагает варианты, задаёт вопросы, помогает увидеть причины трудностей и найти более подходящие именно вам решения.
Есть ли у Марины Николаевны опыт работы с эмоционально сложными ситуациями: конфликты, утраты, кризисы?
Да, многолетняя практика в образовательной сфере означала постоянное взаимодействие с семьями, находящимися в разных жизненных ситуациях: разводы, конфликты, болезни, потери, трудности у детей, кризисы у родителей.
Как понять, подойдёт ли мне именно этот специалист?
Обратить внимание стоит на несколько моментов:
близки ли вам её ценности: уважение, поддержка, развитие без насилия и жёстких оценок;
комфортно ли вам с её стилем — мягким, но структурированным, с опорой на творчество и практические задания; готовы ли вы к тому, что работа будет не только разговорной, но и с элементами творчества, рефлексии, упражнений. Обычно достаточно 1–2 встреч (или ознакомительного общения), чтобы понять, подходите ли вы друг другу по ощущению безопасности, доверия и рабочему контакту.