О себе
Стремлюсь быть собой, честно и
искренне идти по своему пути
Инструктор йоги и пранаямы
Йогатерапевт
Йога помогла и продолжает помогать поверить в себя,почувствовать внутреннюю опору и поддержу. Укрепить мышцы тела, снять напряжение и боль. Почувствовать гибкость своего тела, а также заметить как это влияет на гибкость ума и его способности концентрироваться на важном.
Образоание:
Высшее педагогическое образование МГПУ, Институт
специального образования и комплексной реабилитации,
Кафедра Логопедии
Сертифицированный
преподаватель йоги Yoga TTC 200 – Rishikul Yogashala
Йогатерапевт — Институт восточных методов реабилитации
А.В.Фролово — Санкт-Петербург
КУРСЫ Повышение квалификации –
обучении в школе Гуманной педагогике Шалвы
Александровича Амонашвили
Курс “Осанка: упражнения и психосоматика”
Личная практика (ежедневная практика и медитация
не менее 4 часов) с 2015 года, Индия и Россия.
С 2021 — проведение индивидуальных и групповых
занятий по хатха-йоге, пранаяме и медитации (очные
и онлайн)
О занятиях:
- Проведение групповых и индивидуальных занятий
- Составление программ тренировок (для разных уровней:
- Начинающие, продвинутые, беременные, 50+, детская йога)
- Йогатерапия: коррекция осанки, работа с болями в спине
- Корректировка асан и работа с ошибками учеников
- Основы дыхательных техник (пранаямы, брюшные манипуляции)
- Навыки медитации и релаксации (йога-нидра, шавасана)
- Проведение онлайн-занятий.