о себе:
Личная практика в йоге — более 17 лет, с 2020 года преподаю, имею сертификат преподавателя хатха-йоги и диплом государственного образца преподавателя детской йоги. С 2015 года практикую тайский массаж, продолжаю обучение йогатерапии, что помогает глубже чувствовать тело и поддерживать учеников. Общительная, пунктуальная, отзывчивая, эмпатичная и добрая — создаю безопасное и доверительное пространство на занятиях.
о занятиях:
Веду хатха-йогу для взрослых, опираясь на анатомически выверенное выстраивание асан, дыхательные практики и мягкое укрепление тела. На занятиях важно бережное отношение к себе, развитие осознанности и постепенный, комфортный прогресс без перегрузок.