Занимаюсь йогой с 2010 года
В 2014 закончила годовой преподавательский курс в йога центре Прана, Москва
Там же преподавала
Проходила обучение у Сергея Агапкина по йоготерапии, что очень расширило понимание работы с людьми разного уровня физических возможностей
Через несколько лет увлеклась мануальной работой с телом и лицом, что очень повлияло на акценты проведения занятий
Из личной практики в последнее время интересно направление contortion- развитие предельной гибкости
На занятиях будем практиковать как классические хатха- йоговские связки, так и элементы самомассажа, функциональные упражнения, дыхательные практики и обязательно шавасана в конце занятия
Огромное внимание будет уделено на правильность выполнения элементов, на биомеханику, на ваш прогресс в асанах.
После занятий почувствуете, что состояние спины легкое, свободное, ощущаются мышцы, о существовании которых вы не подозревали, большее чувство контроля своего тела и даже своей жизни
Занятия подходят для любого уровня подготовки
Будут предложены разные варианты асан и переходов в зависимости от уровня и физических возможностей
Приглашаю на занятия❤️
