О себе:
Инструктор по цигун, йогатерапевт и практик восточных оздоровительных систем с более чем 15‑летним опытом личной практики йоги. Проходила тренировочный сбор при монастыре Шаолинь (Китай, 2019), имею международную квалификацию по цигун (2 Дуань).
В работе опираюсь на восточную философию, знания о теле и нервной системе, а также на принципы бережного, но системного оздоровления. Для меня важны самодисциплина, знания, терпение, упорство и правильный настрой — именно они лежат в основе устойчивого результата и гармоничного состояния.
О занятиях:
Специализируюсь на коррекции осанки, укреплении мышечного корсета, развитии всех групп мышц, пластичности, выносливости и координации. Работаю со сколиозом и общим поддержанием физической формы через мягкие, осознанные, функциональные практики без «железа» и изнуряющих нагрузок.
Мои занятия подойдут тем, кто устал от однообразных, скучных тренировок и близок к восточному подходу к жизни. На практике мы уделяем внимание здоровью суставов, качеству движения, дыханию и умению справляться со стрессом.
Помогаю сделать тело функциональным, сильным и красивым, улучшить иммунитет, сон, гибкость, осанку и общее самочувствие — чтобы вы чувствовали себя устойчивее, спокойнее и свободнее в повседневной жизни.