О себе:
Дипломированный и сертифицированный специалист, совмещаю йогу, йогатерапию, когнитивно‑поведенческую психологию и знания по физической реабилитации. Считаю человека целостной системой — тело, психика, энергия и духовная сфера, — и помогаю мягко восстанавливать эту целостность, чтобы было больше здоровья, сил и радости в жизни.
О занятиях:
На занятиях по хатха-йоге соединяем работу с телом, дыханием и вниманием, укрепляя мышцы, развивая гибкость и одновременно повышая устойчивость психики. Практика строится бережно и осознанно, с акцентом на безопасную технику и улучшение качества жизни, а при необходимости я опираюсь на принципы йогатерапии и психологической поддержки.