О себе:
Инструктор по йоге с опытом работы с 2014 года, образованием в сфере физической культуры и дополнительной подготовкой в психологии и телесно-ориентированной психотерапии. Организовывала йога-туры, веду частную психологическую практику, сочетая телесные и психические подходы к развитию человека. Ответственная, доброжелательная и эмпатичная, легко устанавливаю контакт с людьми и уделяю внимание как физическому, так и психологическому и духовному состоянию ученика.
О занятиях:
Веду занятия по хатха-йоге, опираясь на грамотное выстраивание тела, внимательное отношение к ощущениям и мягкое укрепление и раскрытие тела. В практику могу включать элементы расслабляющих и медитативных техник (йога-нидра, мягкие медитации), чтобы йога становилась не только тренировкой, но и пространством для восстановления и глубокого отдыха.